Pediatrie

Pași spre o viață sănătoasă – Îngrijirea sănătății copiilor

În acest articol, părinții găsesc pașii esential pentru bunăstarea celor mici.

1. Alimentația corectă

O alimentație echilibrată este esențială pentru creșterea și dezvoltarea copilului. Includeți în dieta zilnică: 

•  Fructe și legume: bogate în vitamine și minerale.
•  Proteine: carne slabă, pește, ouă și leguminoase.
• Cereale integrale: sursă importantă de energie.
• Evitați alimentele procesate și bogate în zaharuri.

2. Activitatea Fizică

Promovați un stil de viață activ prin:
•  Activități fizice zilnice, cum ar fi plimbările, joaca în parc sau sporturi.
• Limitarea timpului petrecut în fața ecranelor la maximum două ore pe zi.

3. Somnul

Somnul de calitate este crucial pentru dezvoltarea sănătoasă.

Asigurați-vă că:

• Copiii cu vârsta între 1-3 ani dorm între 12-14 ore pe noapte.
• Copiii de 4-6 ani au nevoie de 10-12 ore de somn.

4. Vizitele Regulate la MacMacMedical

Consultațiile regulate la medicul pediatru/neonatolog sunt importante pentru:

• Monitorizarea creșterii și dezvoltării.
• Discutarea problemelor de sănătate și prevenirea acestora.

Îngrijirea sănătății copiilor necesită o dublă abordare care include atât aspectele fizice, cât și cele emoționale.

Colaborarea cu medicul pediatru și educația continuă a părinților sunt esențiale pentru a asigura o dezvoltare sănătoasă și armonioasă a celor mici.

Pentru programări la Clinica MacMac Medical ne puteți contacta la 0755 622 733.

Clinica de pediatrie MAC MAC Medical